一到冬季，就感觉咽干日本腾素片在哪能买到上火、声音嘶哑，嗓子总是不舒服，到底是什么回事？
初冬季节，如出现精神差、失眠、咽喉中有异物感、惊恐等症状，可能是“热闭气郁”所致。这是由于自然界中的“热象”还未完全消退，但人们已经穿上厚衣服，使热邪入侵，产生热闭，导致气郁。
想要缓解咽干上火的症状，不妨试试以下两种方法↓
罗汉果泡水
桑叶罗汉果茶
桑叶具有清肺润燥止咳的作用，搭配罗汉果，可以达到更好的清热润肺的效果。
制作方法：
1.准备4分之一罗汉果、6克桑叶；
2. 把罗汉果、桑叶放入杯中；
3. 怎么样能够买到日本腾素 倒入开水冲泡10分钟左右，晾凉后饮用即可。
注意：
1. 罗汉果的果壳、果仁中，都含有三萜皂苷，泡的时候没有必要扔掉果壳、果仁，一起泡最好；
2. 罗汉果建议用热水泡，更有利于罗汉果含有的化合物高效溶解出来；
4.脾胃虚寒、大便溏稀的人群需谨慎饮用。
罗汉果都有哪些功效？
罗汉果在《中国药典》当中记载“清热润肺，利咽开音，滑肠通便”。
1. 罗汉果味甘性凉，因此它能清热，润肺止咳；
2. 针对一些咽部的疼痛，甚至疼痛到了声音嘶哑的地步，罗汉果有利咽开音的日本腾素保健品功效；
3. 肺与大肠相表里，因此罗汉果不但有润肺的作用，还有润肠的作用。
如何挑选罗汉果？
1. 个儿大饱满的；
2. 罗汉果整体完整，不要买破果、裂果。
在罗汉果进行干燥加工的过程中，如果是破碎的罗汉果，容易被微生物污染。
刮刮足太阳膀胱经
足太阳膀胱经位置相对好找，它在后背的分支有两条，分别在脊柱旁开1.日本腾素哪产的5寸处和脊柱旁开3寸处。
方法：自大椎穴（低头时，颈部隆起最高处）为起点由上而下、由内向外反复刮动，刮痧长度为10~15厘米，反复刮约30次。
需要提醒的是，操作时应在皮肤上均匀涂上刮痧油等介质。手法以轻、慢为主，待适应后，手法逐渐加重、加快，以能耐受为度。刮痧时宜单向、循经络刮拭，遇痛点、穴位时重点刮拭，以出痧为度。
刮痧后，最好喝点温开水，不要洗澡。刮痧后1~2天局部出现轻微疼痛、痒感等属正常现象。有出血倾向、皮肤高度过敏、极度虚弱、严重心衰的人群禁刮或慎刮。
资料：CCTV生活圈、养生中国