蔬菜种类很多，最近几年生菜很受欢迎，可以一年四季都买这种食物。用它炒菜、做汤、煮火锅都很好。青嫩的口感，很多人喜欢吃。其中最喜欢炒生菜。平时出去吃饭，很多人喜欢这道菜，有一个问题，为什么日本腾素片用天天吃吗自己每次炒生菜都做得不好，炒起来不脆，还有点黑，食堂的生菜炒得脆又青，一个人一盘也不日本腾素什么颜色多吃，到底怎么了？
不要看很简单的菜，其实要想炒好就要掌握要领，不能日本腾素管用吗只放锅炒。很多人不太会炒生菜，其实第一步是错的。把生菜洗干净后马上用锅炒是不对的。吸生菜的话日本腾素药 延长，有时会在锅里炒，使锅内温度迅速降低，烤的时间变长，生菜口感就会变得柔软，颜色也不青，变得黑色。
炒生菜，不要直接炒锅，记住3分。生菜脆不黑，味道香！让我告诉你炒生菜的具体方法。试着做一盘吧。你会日本腾素副作用头疼发现这样做真的很好吃
要炒生菜：
第一阶段：
准备新鲜生菜，准备猪油。一般炒蔬菜用猪油炒更好吃，所以可以在家里放猪油，否则可以用食用油代替。
生菜表面几片不能枯萎。去除根部，将生菜切成片，放入水中清洗。
注意不要弄坏叶面。生菜很好洗。不是特别脏稍微洗一下再冲洗一下就可以了
步骤2:
在锅里放入适量的清水，大火煮到锅底有很多泡沫为止，煮的时候把生菜倒入锅里加热，马上捞出来。
捞出来后要马上放水龙头冷却，这样生菜的口感会更脆，更柔软。
第三阶段：
锅洗净，倒一点油或放一点猪油，加热到50% ~ 60%，大蒜倒入锅内。
炒香后不要马上混合加热水炸，放盐、蚝油调味。
第四阶段：
加入蚝油后汤会变得有点粘，这种状态是最好的。
汤不能太多，不能煮生菜。最后，把生菜倒入锅里，用快速的火炒，炒好就可以出锅。
这样炒的生菜，在柔软的床上吃起来脆嫩，颜色也不黑，又青又好吃，可谓色香味俱全。